Jak i po co dbać o prawidłową masę ciała

Kategoria: sport Opublikowano: poniedziałek, 19, listopad 2018 Paweł Pakosz Drukuj E-mail

diet-695723_1280.jpgW najnowszych badaniach genetycznych naukowców z University of South Australia i University of Exeter, wykazano silny wpływ zwiększonej masy ciała na depresję, która jest coraz częściej spotykaną chorobą u ludzi. Osoby które mają za małą masę ciała, również mogą mieć problemy z depresją.

Naukowcy twierdzą, że obecne badania to najsilniejsze jak dotąd dowody pokazujące związek między otyłością i depresją. Badacze przeanalizowali medyczne i genetyczne dane z prawie 48 tys. cierpiących na depresję osób. Porównano te wyniki z genami prawie 300 tys. osób zdrowych i stąd takie wnioski. Dlatego warto zmienić swoje złe przyzwyczajenia i zacząć stale utrzymywać swoją wagę na normalnym, zdrowym poziomie, a nie od czasu do czasu poprzez różnego rodzaju diety. Regularność i zmiana złych przyzwyczajeń jest bardzo ważna, między innymi na tym polega zdrowy styl życia. Jak to zrobić, można przeczytać na łamach szkolnego PORADNIKA ZDROWSZEGO STYLU ŻYCIA WELLNESS (PZSŻW), zachęcam.

Zdrowia i dużo radości

Paweł Pakosz

Odsłony: 163

Mój wybór padł na Staszica bo ...

Partnerzy Zespołu Szkół Zawodowych im. Stanisława Staszica w Opolu