Dlaczego jesteśmy leniwi?

Kategoria: wellness Opublikowano: niedziela, 07, październik 2018 Paweł Pakosz

lenistwo

Według jednych z najnowszych badań naukowych, o których można przeczytać na łamach czasopisma „Neuropsychology”, mózg człowieka jest skonstruowany w taki sposób, że każe organizmowi unikać fizycznej aktywności, a wszystko po to żeby oszczędzać energię. Lenistwo jest więc naturalną postawą człowieka.

Czytaj więcej: Dlaczego jesteśmy leniwi?

Mniej siedzenia to dłuższe i zdrowsze życie

Kategoria: wellness Opublikowano: niedziela, 04, marzec 2018 Paweł Pakosz

siedzacy tryb zyciaSiedzący tryb życia jest istotnym czynnikiem wpływającym na długość naszego życia. Ludzie niestety coraz częściej są "zachęcani" do braku aktywności fizycznej, poprzez rożnego rodzaju udogodnienia życiowe, czy nowinki techniczne, co już w młodym wieku może powodować wiele schorzeń.

Czytaj więcej: Mniej siedzenia to dłuższe i zdrowsze życie

Dbać należy nie tylko o ciało, ale i umysł.

Kategoria: wellness Opublikowano: czwartek, 01, luty 2018 Paweł Pakosz

brain 2062057 960 720

Nieustannie staram się motywować i zachęcać Was do ćwiczeń fizycznych na różne sposoby. Wiem, że przynosi to wiele korzyści naszym organizmom, dając nam między innymi zdrowie i więcej radości. Pamiętajcie jednak, że chcąc dbać o siebie bardziej kompleksowo, należy zadbać również o swój umysł.

Czytaj więcej: Dbać należy nie tylko o ciało, ale i umysł.

Czy aktywność fizyczna może być lekiem?

Kategoria: wellness Opublikowano: czwartek, 07, grudzień 2017 Paweł Pakosz

athletes 2361932 960 720

„Ruch może zastąpić wiele leków, ale żaden lek nie zastąpi ruchu” - prof. Wiktor Dega

To legendarne stwierdzenie mentora polskiej rehabilitacji, wygłoszone na jednej z konferencji jest nadal bardzo aktualne. Był on jednym z pierwszych propagatorów koncepcji zdrowego stylu życia, gdzie aktywność ruchowa zajmuje miejsce szczególne.

Czytaj więcej: Czy aktywność fizyczna może być lekiem?

Jak żyć zgodnie z filozofią wellness?

Kategoria: wellness Opublikowano: czwartek, 21, grudzień 2017 Paweł Pakosz

koło wellness i jego obszary

Koło życia wellness, jest to wizualna reprezentacja idei wellness, mówiąca o potrzebie równowagi i harmonii pomiędzy wszystkimi obszarami życia. Dzięki własnej pracy i zrównoważaniu wszystkich obszarów koła, życie może stać się pełniejsze i bardziej satysfakcjonujące.

Czytaj więcej: Jak żyć zgodnie z filozofią wellness?

Partnerzy Zespołu Szkół Zawodowych im. Stanisława Staszica w Opolu