Często spotykamy się z przekonaniem, że nasz wygląd, czy choroby zapisane są w naszych genach. Są opinie, że jest to coś, co otrzymaliśmy od rodziców czy dziadków i nie jesteśmy w stanie tego zmienić. Jest to niestety zła tendencja, przeceniająca znaczenie wpływu uwarunkowań genetycznych na nasze życie.

Oczywiście każdy z nas rodzi się z określonym zestawem genów, przekazanych przez rodziców. Jak podkreślają naukowcy, uwarunkowania genetyczne wpływają jednak tylko w 15% na stan naszego zdrowia. Najwięcej, bo aż w 55% zależy od naszego stylu życia. Aktywność fizyczna, odpowiednia dieta, umiejętność panowania nad stresem, środowisko w którym żyjemy, unikanie używek, dobre relacje z otoczeniem, oddziałują na nasze zdrowie, a co za tym idzie samopoczucie, dużo bardziej niż geny, na które tak często się powołujemy.

Ponadto styl naszego życia, może wpływać na to, które z naszych „złych” genów się ujawnią i spowodują chorobę, a które z nich pozostaną w ukryciu, pomimo tego, że genetycznie jesteśmy na którąś z chorób „podatni”.

Zmieniając styl życia możemy, więc na pewne choroby nigdy nie zachorować.

Zachęcam do pozytywnej zmiany stylu życia, życząc zdrowia i dużo radości

Paweł Pakosz