
KILKA SPOSOBÓW NA DODANIE WIĘKSZEJ RADOŚCI DO SWOJEGO ŻYCIA
29 września 2017Odpowiedz sobie szczerze: czy żyjesz pełnią życia?
Jeśli odpowiedziałeś tak, znaczy to, że jesteś jednym z nielicznych, świecącym przykładem dla reszty. Jeśli odpowiedź na powyższe pytanie jest negatywna, nie musisz robić sobie wyrzutów, ponieważ nie jesteś sam: wiele osób łatwo wpada w szarą codzienność rutyny i zapomina, że życiem warto się rozkoszować w pełni.
Na szczęście nigdy nie jest za późno, aby zacząć traktować życie tak, jakby każdy dzień był ostatnim. Jeśli brakuje Ci pomysłów na to, jak zakochać się w swoim życiu, poniżej znajdziesz kilka wskazówek. Skorzystaj z nich do przeżycia na planecie Ziemia z pasją i zabawą.
Sposoby na dodanie większej radości do swojego życia:
Spędzaj więcej czasu na zewnątrz.
Wyjdź na spacer po przerwie obiadowej, rankiem, w sumie pora nie ma znaczenia, najważniejsze aby wyjść. Pomoże to wyeliminować pochmurne nastawienie do codzienności i zmienić perspektywę na lepszą.
Zrób coś nowego codziennie.
Wyjście poza strefę komfortu utrzymuje inspirację i pasję do życia. Zrób coś nowego codziennie: pomoże to Ci się rozwijać i pozostać zmotywowanym i szczęśliwym.
Zmień dietę.
Jedzenie wpływa na nastrój bardziej niż myślisz. Przeglądnij swoje menu i zobacz, gdzie możesz je ulepszyć, aby zyskać lepszą kondycję i zwiększyć poziom energii i pasję do życia.
Odzyskaj zapomniane więzy a obecne pielęgnuj.
Skontaktuj się z przyjacielem lub odległym krewnym. Umów się na spotkanie i przegadajcie stare dzieje i nowe czasy.
Ładuj baterie w milczeniu.
Życie bywa stresujące, a cisza i spokój mogą pomóc w codziennych problemach i zmartwieniach. Poświęć trochę czasu na samotność, gdy potrzebujesz naładować baterie.
Zamień negatywne w pozytywne.
Dla każdej negatywnej myśli, która przechodzi przez Twój umysł, wymyśl pozytywną kontrę.
Bądź czasem leniwym.
Odpuść długą listę rzeczy do zrobienia teraz i poświęć kilka minut na lenistwo. Nie musisz nic robić: Twoim jedynym zadaniem jest poczuć się dobrze we własnej skórze i kochać swoje życie.
Poluj na szczęśliwe chwile.
Życie nie jest ani czarne, ani białe: jest to moment, w którym odcień zależy od własnej percepcji. Poświęć chwilę, aby wymienić rzeczy, za które jesteś wdzięczny, poszukaj szczęśliwych twarzy, gdy idziesz ulicą, i skup się na myślach, które sprawiają, że uśmiechasz się, zamiast na tych, które Cię przygnębią.
Naucz się mówić Nie.
Mówienie Nie nie sprawia, że jesteś złą osobą: to czyni Cię jedynie zdrowym człowiekiem. Naucz się mówić Nie odnośnie rzeczy, których nie możesz lub nie chcesz doświadczyć, i nie pozwól sobie na poczucie winy.
Życie jest niesamowite, i powinieneś delektować się nim w pełni. Do powyższej listy możesz dodać rzeczy, które sprawiają Ci radość, i nie zapominaj aby to robić. Staraj uśmiechać się każdego dnia, rozpowszechniać miłość, współczucie, medytować, być aktywnym, jeść zdrową żywność i pozwolić sobie na to, że jesteś – wszechświatem dla samego siebie.
Zachęcam do pozytywnej zmiany stylu życia, życząc zdrowia i dużo radości
Paweł Pakosz
STASZIC W SOCIAL MEDIACH