Czy wiesz, że wdzięczność może realnie wpływać na pracę naszego mózgu?

Warto czasem zatrzymać się na chwilę i dostrzec rzeczy, za które możemy być wdzięczni, nawet te najmniejsze. Badania naukowe pokazują, że taka praktyka może wspierać nasze samopoczucie i pomagać w regulacji emocji.

Udostępniamy ciekawą inspirację od Wise Future University, którzy niedawno odwiedzili naszą szkołę z projektem #zatrzymajciszę. Pokazuje ona, jak nauka tłumaczy mechanizmy wdzięczności i jej wpływ na mózg.

Może warto dziś spróbować tej prostej praktyki?

Tworzymy i udostępniamy takie treści, ponieważ jako Zespół Szkół Zawodowych im. Stanisława Staszica w Opolu trzymamy kciuki za Wasze zdrowie i dobre samopoczucie.

A Ty – za co jesteś dziś wdzięczny?

Link do pełnego artykułu na stronie FB – Wise Future University