Z okazji Dnia Pozytywnego Myślenia mamy dla Was zaproszenie na extra warsztaty pt. “Zadbaj o swoje […]
CZYTAJWitajcie.
Nazywam się Paweł Pakosz i chciałbym Was zachęcić do przeczytania artykułów z mojego poniższego bloga na szkolnej stronie internetowej, poświęconego zdrowszemu stylowi życia – WELLNESS.
Klikając poniżej “czytaj”, dowiesz się jakie informacje tu znajdziesz oraz dlaczego zdecydowałem się pisać tego bloga, a kolejne prozdrowotne wpisy na blogu znajdziesz poniżej.
Jako nauczyciel wychowania fizycznego, od wielu lat interesuję się zdrowiem. Chciałbym na tym blogu, dzielić się z Wami swoją wiedzą i doświadczeniem, zdobytymi na wielu kursach i szkoleniach, w tym: trenera personalnego, trenera wellness, doradcy żywieniowego, doradcy psychologicznego, instruktora i trenera kilku dyscyplin sportowych. Mam nadzieję, że poradnik posłuży nie tylko uczniom, ale zachęcicie do zmiany stylu życia całe rodziny, a może dołączą się również absolwenci czy nauczyciele naszej szkoły. Byłoby super, bo im nas więcej, tym lepiej. Ponadto w grupie skuteczniej dokonać pozytywnej zmiany stylu życia.
Będą tu umieszczane artykuły z informacjami płynącymi z własnego doświadczenia, badań naukowych, różne ciekawostki lub informacje udostępnione z ciekawych stron internetowych, które mogą wpłynąć na polepszenie i przedłużenie naszego życia.
Na razie będę tworzył tę stronę sam, lecz docelowo chciałbym Was zachęcić do tworzenia jej wspólnie. Będę brał pod uwagę Wasze sprawdzone sugestie, abyśmy wspólnie razem byli jak najzdrowsi.
Część porad tu umieszczonych może różnić się od poglądów innych. Będę przedstawiał te, w które wierzę, polecam, które samemu przetestowałem, czując się bardzo dobrze.
Będą tu umieszczane porady dotyczące zmiany na lepsze naszych przyzwyczajeń, przykłady ćwiczeń fizycznych, doradztwo żywieniowe czy psychologiczne. Jednym słowem informacje jak zacząć zmieniać swoją rzeczywistość na zdrowszą. Jak wszystko, takie podejście wymaga zaangażowania z naszej strony oraz konsekwencji. Początki często nie są łatwe, ale postaram się Wam pomóc i razem na pewno damy radę
Już teraz poniżej czekają na Was artykuły w temacie wellness, nie zwlekajcie i zaglądnijcie.
Zachęcam do regularnego czytania, życząc zdrowia, dużo radości i wytrwałości
Paweł Pakosz
Z okazji Dnia Pozytywnego Myślenia mamy dla Was zaproszenie na extra warsztaty pt. “Zadbaj o swoje […]
CZYTAJNie wiem czy wiesz, stres nasila większość chorób i złe samopoczucie. Mechanizm jest prosty, stresując […]
CZYTAJBez snu ciężko jest żyć, tak jak bez powietrza. Sen służy przede wszystkim do regeneracji ciała, [...]
CZYTAJNie wiem czy wiesz, zdrowie to nie tylko spożywanie właściwych produktów, ale także usuwanie produktów czy nawyków, które nam [...]
CZYTAJWłaściwa i neutralna postawa to absolutna podstawa w dbałości o zdrowe ciało. Co Ty na to, że dbając o poprawne ustawienie [...]
CZYTAJNie wiem czy wiesz, jednym z najważniejszych czynników wpływających na nasze zdrowie, są spożywane pokarmy. Pożywienie to niejako [...]
CZYTAJ
STASZIC W SOCIAL MEDIACH