1. Spożywaj więcej naturalnych nieprzetworzonych produktów żywnościowych (unikaj tych z dodatkami, słodzonych, aromatyzowanych, […]
CZYTAJWELLNESS PORADNIK ZDROWSZEGO
STYLU ŻYCIA

Witajcie.
Nazywam się Paweł Pakosz i chciałbym Was zachęcić do przeczytania artykułów z mojego poniższego bloga na szkolnej stronie internetowej, poświęconego zdrowszemu stylowi życia – WELLNESS.
Klikając poniżej “czytaj”, dowiesz się jakie informacje tu znajdziesz oraz dlaczego zdecydowałem się pisać tego bloga, a kolejne prozdrowotne wpisy na blogu znajdziesz poniżej.
Jako nauczyciel wychowania fizycznego, od wielu lat interesuję się zdrowiem. Chciałbym na tym blogu, dzielić się z Wami swoją wiedzą i doświadczeniem, zdobytymi na wielu kursach i szkoleniach, w tym: trenera personalnego, trenera wellness, doradcy żywieniowego, doradcy psychologicznego, instruktora i trenera kilku dyscyplin sportowych. Mam nadzieję, że poradnik posłuży nie tylko uczniom, ale zachęcicie do zmiany stylu życia całe rodziny, a może dołączą się również absolwenci czy nauczyciele naszej szkoły. Byłoby super, bo im nas więcej, tym lepiej. Ponadto w grupie skuteczniej dokonać pozytywnej zmiany stylu życia.
Będą tu umieszczane artykuły z informacjami płynącymi z własnego doświadczenia, badań naukowych, różne ciekawostki lub informacje udostępnione z ciekawych stron internetowych, które mogą wpłynąć na polepszenie i przedłużenie naszego życia.
Na razie będę tworzył tę stronę sam, lecz docelowo chciałbym Was zachęcić do tworzenia jej wspólnie. Będę brał pod uwagę Wasze sprawdzone sugestie, abyśmy wspólnie razem byli jak najzdrowsi.
Część porad tu umieszczonych może różnić się od poglądów innych. Będę przedstawiał te, w które wierzę, polecam, które samemu przetestowałem, czując się bardzo dobrze.
Będą tu umieszczane porady dotyczące zmiany na lepsze naszych przyzwyczajeń, przykłady ćwiczeń fizycznych, doradztwo żywieniowe czy psychologiczne. Jednym słowem informacje jak zacząć zmieniać swoją rzeczywistość na zdrowszą. Jak wszystko, takie podejście wymaga zaangażowania z naszej strony oraz konsekwencji. Początki często nie są łatwe, ale postaram się Wam pomóc i razem na pewno damy radę
Już teraz poniżej czekają na Was artykuły w temacie wellness, nie zwlekajcie i zaglądnijcie.
Zachęcam do regularnego czytania, życząc zdrowia, dużo radości i wytrwałości
Paweł Pakosz
Blog
AKTYWNOŚĆ FIZYCZNA JEST WAŻNA, ALE PRZESADA SZKODZI
Warto być aktywnym dla zdrowia, ale nie forsuj się zbytnio, przesada w każdej dziedzinie życia […]
CZYTAJĆwiczenia fizyczne to zdrowie i wolniejsze starzenie się
Co Ty na to, że nasz wiek kalendarzowy, wcale nie oznacza, że nasz wiek biologiczny jest taki sam. [...]
CZYTAJCHCESZ SIĘ DOBRZE WYSPAĆ?
Masz kłopoty ze snem? Cierpisz na brak snu? Oto kilka porad, które pomogą Ci się [...]
CZYTAJĆWICZĘ W DOMU – ŻYJĘ ZDROWIEJ
Chcesz cieszyć się lepszym zdrowiem, większą siłą organizmu, sprawnością, czy odpornością na choroby? A może [...]
CZYTAJSamoleczenie organizmu, czym jest i jak to działa
Nie wiem czy wiesz, ale ludzki organizm potrafi sam się leczyć, wystarczy mu na to pozwolić. Wiąże się [...]
CZYTAJ
STASZIC W SOCIAL MEDIACH