loader image
TECHNIK AGROBIZNESU TECHNIK ANALITYK TECHNIK FRYZJERSTWA TECHNIK GRAFIKI TECHNIK LOGISTYK TECHNIK OCHRONY ŚRODOWISKA SZKOŁA BRANŻOWA
TECHNIK AGROBIZNESU TECHNIK ANALITYK TECHNIK FRYZJERSTWA TECHNIK GRAFIKI TECHNIK LOGISTYK TECHNIK OCHRONY ŚRODOWISKA SZKOŁA BRANŻOWA

Zmiana stylu życia – dlaczego to takie ważne.

24 kwietnia 2017

Naukowcy i eksperci w dziedzinie zdrowia, uważają zmianę stylu życia za najważniejszy oraz najlepszy sposób zapobiegania chorobom i przedwczesnym zgonom. Doceniają życie zgodnie z filozofią wellness, w kształtowaniu dobrego samopoczucia człowieka, w każdym z obszarów życia. Jednak najważniejszymi obszarami w dbałości o zdrowie są:

zdrowe i racjonalne odżywianie, dbanie i utrzymywanie dobrej sprawności fizycznej oraz umiejętność radzenia sobie ze stresem. Wymieniają również czynniki, które wpływają na utratę naszego zdrowia, czy nawet życia. W tej grupie można znaleźć przede wszystkim uzależnienia, brak ruchu, niewłaściwą dietę czy stres.

Naukowcy wyliczyli ponadto procentowo, jak różne aspekty naszego życia wpływają na długość naszego życia:

10% – medycyna i opieka zdrowotna,
15% – uwarunkowania genetyczne,
20% – oddziaływanie środowiska,
55% – styl życia.

Najważniejszy jest więc styl życia. Co dla mnie najistotniejsze, chciałbym Was przekonać do zdrowszego stylu życia, pomóc i serdecznie zachęcić do tej zmiany. Sugestie jak i dlaczego warto to zrobić, otrzymacie czytając kolejne wpisy na blogu. Jak udowodniono, zmieniając odpowiednio styl życia nasz organizm jest zdolny by dożyć nawet 150 lat, czego Wam życzę.

Wszelkie prawa zastrzeżone (all rights reserved). © Zespół Szkół Zawodowych im. Stanisława Staszica w Opolu.
Skip to content