Poradnik Zdrowszego Stylu Życia
ZACZYNAMY ☺
Witajcie.
Nazywam się Paweł Pakosz i chciałbym Was zachęcić do przeczytania artykułów z mojego poniższego bloga na szkolnej stronie internetowej, poświęconego zdrowszemu stylowi życia - WELLNESS.
Klikając poniżej "czytaj więcej", dowiesz się jakie informacje tu znajdziesz oraz dlaczego zdecydowałem się pisać tego bloga, a kolejne prozdrowotne wpisy na blogu są poniżej.
Życzę zdrowia i dużo radości
Paweł Pakosz
Ćwicz z nami, ze Staszica chłopakami - cz. 1. - zdrowszy kręgosłup
Po umieszczaniu na blogu postów promujących zdrowy tryb życia, mających na celu uświadomienie Was o plusach zmiany swojego stylu życia na zdrowszy, chcemy wraz z Marcinem przedstawić kilka prozdrowotnych ćwiczeń. Zaczynamy od ćwiczeń na zdrowy kręgosłup dla każdego..
Czytaj więcej: Ćwicz z nami, ze Staszica chłopakami - cz. 1. - zdrowszy kręgosłup
Czy aktywność fizyczna może być lekiem?
„Ruch może zastąpić wiele leków, ale żaden lek nie zastąpi ruchu” - prof. Wiktor Dega
To legendarne stwierdzenie mentora polskiej rehabilitacji, wygłoszone na jednej z konferencji jest nadal bardzo aktualne. Był on jednym z pierwszych propagatorów koncepcji zdrowego stylu życia, gdzie aktywność ruchowa zajmuje miejsce szczególne.
Dbać należy nie tylko o ciało, ale i umysł.
Nieustannie staram się motywować i zachęcać Was do ćwiczeń fizycznych na różne sposoby. Wiem, że przynosi to wiele korzyści naszym organizmom, dając nam między innymi zdrowie i więcej radości. Pamiętajcie jednak, że chcąc dbać o siebie bardziej kompleksowo, należy zadbać również o swój umysł.
Mniej siedzenia to dłuższe i zdrowsze życie
Siedzący tryb życia jest istotnym czynnikiem wpływającym na długość naszego życia. Ludzie niestety coraz częściej są "zachęcani" do braku aktywności fizycznej, poprzez rożnego rodzaju udogodnienia życiowe, czy nowinki techniczne, co już w młodym wieku może powodować wiele schorzeń.
Więcej artykułów…
Strona 1 z 4
Statystyki odwiedzin
Dzisiaj 189
Wczoraj 322
Ten tydzień 1442
Ten miesiąc 6057
Dotychczas 191657
