Wellness jest neologizmem utworzonym z połączenia słów fitness, czyli zdrowy ruch i wellbeing, czyli dobre samopoczucie. Wellness jest słowem słyszanym dzisiaj bardzo często, ale nie wszyscy w pełni rozumiemy, co tak naprawdę oznacza. Zwykle kojarzy się z luksusowymi salonami SPA i klubami fitness, jesteśmy przekonani, że jest to coś wyłącznie dla ludzi bogatych.

Podczas gdy prawidłowo rozumiane wellness, to coś dużo więcej niż tylko zabiegi kosmetyczne czy ćwiczenia fizyczne – to filozofia, zdrowy styl życia, sposób na życie. Celem wellness jest osiągnięcie dobrego samopoczucia poprzez harmonię ciała, ducha i umysłu. Działania i obiekty, których częścią jest słowo wellness, stanowią jedynie niewielką część całości tej idei.

Sam stosuję taką filozofię, zachęcam do niej innych, pomagam w jej poznaniu i stosowaniu w codziennym życiu.

Paweł Pakosz