W ciągu życia wielu z nas bywa na różnego rodzaju dietach. Natomiast powinniśmy „dietę”, zastąpić zmianami sposobu odżywiania i stylu życia, tylko wówczas przyniesie pożądane rezultaty. Chwilowe zmiany nic nie dają na dłuższą metę, ponieważ gdy kończy się „dieta”, powracają dawne przyzwyczajenia, które doprowadziły do zwiększonej masy ciała.

Powinniśmy więc wprowadzać trwałe zmiany w naszym stylu życia, aktywności, nawykach żywieniowych, zachowaniu, żeby już zawsze cieszyć się zdrowiem, dobrym samopoczuciem i pięknym wyglądem.

To jest właśnie wellness i do tego chcę Ciebie przekonać i w tym pomóc.

Paweł Pakosz