W przypadku braku odpowiedniej ilości cotygodniowego ruchu, wraz z wiekiem następuje zmniejszenie w organizmie masy […]

W nowym roku szkolnym, zaczynamy kolejną odsłonę poradnika/bloga, zdrowszego stylu życia wellness. Ma on już […]

Odpowiedz sobie szczerze: czy żyjesz pełnią życia? Jeśli odpowiedziałeś tak, znaczy to, że jesteś […]

Często spotykamy się z przekonaniem, że nasz wygląd, czy choroby zapisane są w naszych genach. Są opinie, że jest […]

W ciągu życia wielu z nas bywa na różnego rodzaju dietach. Natomiast powinniśmy „dietę”, zastąpić […]

Za nasze zdrowie, najbardziej odpowiedzialny jest nasz styl życia. Najważniejszą rolę odgrywają tu ruch […]

Wellness jest neologizmem utworzonym z połączenia słów fitness, czyli zdrowy ruch i wellbeing, czyli […]

Naukowcy i eksperci w dziedzinie zdrowia, uważają zmianę stylu życia za najważniejszy oraz najlepszy sposób zapobiegania […]